70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
1월13일 식단.
달리는꿀꾸리
- 2020.01.13 18:06
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다이어트전이라면 오징어볶음 할 때 맵고,짜고,달게 간해서 마요네즈 찍어서 김에 싸먹었을텐데... 다이어트 시작하면서 다짐한게 마요네즈랑 마시는당만큼은 먹지말자 하고 다 갖다버려버렸더니... 집에 마요네즈가 없어서 다행이었... 진짜 다이어트중이라서 맛있었던 오징어볶음.... 내일은 남은 오징어볶음에 밥 비벼먹을 예정😘
다들 오늘 하루도 고생하셨어요. 즐거운밤 되세요🙂
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라봉^^ 설탕이 들어간 음료요. 주스,탄산,딸기우유,이온음료등등이요. 당을 마시면 당이 체내에 더 잘 흡수되서 살이 찌고, 뇌를 자극해서 더 허기짐을 느끼고 가짜배고픔을 유발한다고해서요.
마시는당은 뭐예요?