도전! 다이어트신 1기
아임슝 다신일기 6일차 우왕 몸무게 다운 시작!
아임슝
- 2014.11.06 23:56
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오늘도 칼로리는 꽉꽉채워 먹었네요.
냉장고에 있던 아이스크림을 발견한거...
집에 오던길 집 앞에서 파는 호떡의 유혹을 이겨내지 못한거... 반성해야겠어요ㅠ.ㅠ
몇달 전 다욧할때는 밥을 정말 거의 안먹고 두부, 계란, 고기류만 먹었는데 그래도 살만했는데ㅠㅠ 밥이 한번 들어가니까 멈출수 없네요.....ㅠㅠ 비벼먹는 즐거움을 알아버렸어요 흑
오늘 운동은 핫요가 1시간, 런닝(5km,215kcal)1시간
윗몸일으키기 60회, 프랭크 30초
그리고 11월 들어서 처음으로 56키로대로 진입..ㅠㅠ
까딱하면 넘어가는 무게지만..ㅠ.ㅠ
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47찍자 핫요가는 아무래도 더운공간에서 하니까 몸이 잘 늘어난다고 하더라구요 첨엔 더운게 싫었는데 요즘은 따뜻해서 좋아요ㅎㅎㅎ
핫요가는어떤가요?!