다이어트 일기
02월 15일 (음식 488kcal, 운동 910kcal)
딸기딸기딸기
- 2016.02.16 01:01
- 49
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아침식사 : 181kcal (37.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 15g) | 61kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 40ml) | 27kcal |
저녁식사 : 307kcal (62.91%)
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 45g) | 4kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| [코카콜라음료] 글라소비타민워터에너지 (2회분, 500ml) | 100kcal |
운동 : 910kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 고정자전거 (10분) | 70kcal |
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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