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다이어트 식단

01월 13일(아침 494kcal)

다신등급

짠쿵쿵

1
  • 2020.01.15 11:45
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01월 13일(아침 494kcal)

01월 13일(아침 494kcal)

아침 494kcal 08:46
탄수화물(22.5%) 74.14 / 330g
단백질(31.3%) 19.09 / 61g
지방(40.2%) 20.09/ 50g
볶은귀리분말
(1회, 43g)
129kcal
계란 생것
(1인분, 40g)
52kcal
바나나
(1개, 65g)
60kcal
우유
(1컵, 80ml)
48kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 50ml)
37kcal
[이마트] 프락토 올리고당
(1회, 10g)
23kcal
[청정원] 유기농 코코넛오일
(1스푼, 8g)
72kcal
사과
(1개, 50g)
24kcal
[예스통상] 트러프프렌치더스티드위드코코아파우더
(1회분, 8g)
49kcal
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