70kg대 같이 다이어트 해요~♡
샐러드어떻게만들어야할까요??
02pro****
- 2020.01.15 15:48
- 93
- 5
수백번의 다이어트를했지만 샐러드를첨으로
먹어보는지라 샐러드채소라고나온걸사다가
씻어서 잘랐는데 그느낌이왜안나고 지져분해
보이는건 왜일까요?
기왕먹을꺼 이쁘게먹고팠는데
샐러드 이쁘게 만드는팁좀알려주세요
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다들감사합니다
팁주신대로다시한번해볼께요
저도 샐러드는 이쁘게 안되더라구요ㅠㅠ
점심엔 닭가슴살넣고 저녁엔 안넣어서 과일야채샐러드로만 먹고있어요^^
샐러드믹스되있는거로 월래 하루치양이지만 두번으로 나눠서 먹는데요
반정도양에 딸기3~4개 잘게썰고 키위반개 방토3~4개 크레미1 견과류 닭가슴살/ 무가당 플레인요거트 하나부어서 먹는데 포만감도 있고 맛있네요~
서브웨이에선 양상추 토마토 양파 피망 오이 이런 거 넣어서 주던데 거기에 닭가슴살 잘라서 올리고