• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

200115 식단&운동 3일차

다신등급

DIETER*GIRI*
  • 2020.01.15 23:41
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

769/ 979

561/ 163

성공
(608)

아침식사 : 387kcal (50.33%)

정글래미밥 198kcal
소불고기 163kcal
데친 브로콜리 26kcal

점심식사 : 254kcal (33.03%)

정글래미밥 165kcal
데친 브로콜리 33kcal
옐로우 파프리카 5kcal
레드 파프리카 5kcal
쓰리라차 칠리 소스 24kcal
가지 3kcal
애호박 19kcal

오후 간식 : 4kcal (0.52%)

아메리카노 4kcal

저녁식사 : 124kcal (16.12%)

맥반석 구운계란 124kcal

운동 : 561kcal

트레드밀 속도 2MPH 경사 40% 446kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
스쿼트 70kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

너무너무 먹어보고 싶어요!!

2020.01.15 조회수 : 122
다음글

01월 15일

2020.01.15 조회수 : 76
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 박숙이 동등
  2. 2 오래살자!! N
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 50키로다시 N
  5. 5 튼튼45 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기