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다이어트 일기

02월 16일 (음식 1155kcal, 운동 104kcal)

다신등급

구수동

  • 2016.02.16 06:03
  • 43
  • 0
아침식사 : 78kcal (6.75%)
도토리묵 (1/4중간접시, 25g) 11kcal
동태전 (1/4인분, 37g) 67kcal
점심식사 : 504kcal (43.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
마늘쫑조림 (1소접시, 94g) 68kcal
꽁치구이 (1토막, 72g) 183kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
저녁식사 : 238kcal (20.61%)
[CU 우유] 흰우유 (3/4팩, 150ml) 97kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1/4회분, 10g) 41kcal
[프링글스] 오리지날 작은것 (10낱개, 20g) 100kcal
간식 : 335kcal (29.00%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
치즈케잌 (1조각, 100g) 329kcal
운동 : 104kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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