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다이어트 일기

01월 15일 (음식 1349kcal, 운동 1072kcal)

다신등급

더이상미룰수없다
  • 2020.01.16 09:51
  • 138
  • 0

  • 음식
  • 운동

1349/ 1199

1072/ 200

성공
(722)

아침식사 : 262kcal (19.42%)
사과 142kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal

오전 간식 : 232kcal (17.20%)
[이디야] 레몬 스윗플럼 218kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트 14kcal

오후 간식 : 489kcal (36.25%)
군고구마 205kcal
[이디야] HOT 카페 라떼 164kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 120kcal

저녁식사 : 366kcal (27.13%)
군고구마 124kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal
우유 122kcal

운동 : 1,072kcal
헬스 1,072kcal
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