다이어트 식단
01월 16일(아침 502kcal)
짠쿵쿵
- 2020.01.16 12:01
- 70
- 0
아침 502kcal 11:58
탄수화물(18.1%) 59.79 / 330g
단백질(49.7%) 30.29 / 61g
지방(35.0%) 17.48/ 50g
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 130kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 63kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 파김치 (1소접시, 10g) | 12kcal |
| 갓김치 (1소접시, 6g) | 3kcal |
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
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