다이어트 일기
01월 16일 (음식 775kcal, 운동 483kcal)
53건강미
- 2020.01.16 20:42
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아침식사 : 492kcal (63.48%)
| 군고구마 (1회, 200g) | 248kcal |
| [돌체구스토] 라떼마끼아또 (1회분, 25ml) | 90kcal |
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 대구탕 (1인분, 100g) | 63kcal |
점심식사 : 80kcal (10.32%)
| [이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩 (1팩, 152ml) | 80kcal |
저녁식사 : 80kcal (10.32%)
| [이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩 (1팩, 152ml) | 80kcal |
간식 : 123kcal (15.87%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 생당근주스 (1회, 100ml) | 45kcal |
운동 : 483kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 수다 대화하기 (150분) | 225kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
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