다이어트 일기
01월 17일 (음식 774kcal)
쀓뚫쀓꿿
- 2020.01.17 09:20
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아침식사 : 174kcal (22.48%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분,130g) | 140kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 32kcal |
| 달래 (1회분, 10g) | 2kcal |
점심식사 : 174kcal (22.48%)
| 달래 (1회분, 12g) | 3kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 40g) | 25kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분,130g) | 140kcal |
| 열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 김 (1장, 1g) | 3kcal |
저녁식사 : 182kcal (23.51%)
| 사과 (1/4개, 62g) | 30kcal |
| 열무김치 (1소접시,35g) | 12kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분,130g) | 140kcal |
간식 : 244kcal (31.52%)
| 사과 (1/4개, 62g) | 30kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1/4회, 7g) | 30kcal |
| [CU] 비빔참치 삼각김밥 (1개,101g) | 184kcal |
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