1월8일부터17일까지2.2키로감량
이슬방울비
하루 아침.저녁을 런닝 헬스장가서 40분이상하고 요가.코어운동 같이했어요..먹는거는 조금 조절하다보니 양이 많이 줄었어요노력하니 결과를 얻게되네요.(술을 안먹으니 효과가 더크더라구요ㅎㅎ)앞으로 조금더 노력할거고 잘유지 잘해야겠죠~^^키는165 내바램은 53키로~!운동도 열심히 하며 건강하게 ~앞으로도 화이팅~!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
모두 홧팅~!!!
대단해요
우와
잔년 1년 기록
2주동안 -5.1 kg
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
모두 홧팅~!!!
대단해요
우와