다이어트 식단
01월 17일( 점심식사 567kcal)
멋찐두아들
- 2020.01.17 14:03
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점심 567kcal 13:51
탄수화물(13.5%) 59.97 / 444g
단백질(58.9%) 47.73 / 81g
지방(29.2%) 19.83/ 68g
| 사과 (1개, 150g) | 73kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 목이버섯 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 (1회, 100g) | 132kcal |
| 그린빈 (1회, 70g) | 21kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| [매일유업] 상하치즈 까망베르 슬라이스 (1매, 18g) | 55kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 3g) | 19kcal |
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