다이어트 식단
01월 17일( 저녁식사 1066kcal)
ffufudusodif
- 2020.01.17 20:21
- 86
- 0
저녁 1066kcal 20:00
탄수화물(30.5%) 142.29 / 466g
단백질(60.0%) 51.04 / 85g
지방(48.7%) 34.56/ 71g
| 돼지갈비 (1회분, 130g) | 270kcal |
| 잡채 (1.5인분, 225g) | 427kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 가자미식해 (1/2그릇, 82g) | 82kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 깍두기 (1.5인분, 52g) | 21kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 상추 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
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