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다이어트 일기

01월 18일 (음식 851.5kcal, 운동 2kcal)

다신등급

하얀이2
  • 2020.01.18 13:49
  • 48
  • 0
아침식사 : 100kcal (11.74%)
가래떡 (1회분, 10g) 100kcal
점심식사 : 601kcal (70.52%)
잡곡밥 (1공기, 110g) 178kcal
감자탕 (회분, 1g) 166kcal
귤 (1개,100g) 39kcal
사과 (1개,250g) 123kcal
모과차 (1잔, 100g) 95kcal
저녁식사 : 77kcal (9.04%)
광어회 (1회분, 100g) 77kcal
간식 : 74kcal (8.69%)
맥주 (1잔,200ml) 74kcal
운동 : 2kcal
런지 (10회) 2kcal
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01월 20일( 아침식사 360kcal)

2020.01.20 조회수 : 66
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