70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
근력운동을 늘려봤어요
라봉23
- 2020.01.19 11:59
- 35
- 4
유산소를 조금 줄이더라도...
근력운동을 강화해보려구요...
손목.무릎이 안좋아서...
런지나 스쿼트 .버피를 할수없는게 안타까워요ㅠ
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달리는꿀꾸리 저도 삐약이예요ㅠ저거 해보셔요..어려운것 하나도없어요!!!아...크런치는 저도 처음시도라...좀 어려울수도ㅠ
저는 아직 삐약이단계라 근력운동 10분만 해도 힘든데ㅜㅜ 빨리 체력 길러서 근력운동 더 늘리고 싶어요ㅜㅜ
딸꽁뜰꽁 가지수만 많지..근력운동이라 시간으로는 그렇게 오래 안걸려요^^
이 많은걸 매일하세요?? 우와.....