다이어트 식단
01월 19일( 점심식사 1698kcal)
김유민님
- 2020.01.19 14:47
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치팅데이
점심 1698kcal 13:30
탄수화물(10.3%) 55.58 / 538g
단백질(115.0%) 113.88 / 99g
지방(134.4%) 110.21/ 82g
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 350g) | 714kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 대패삼겹살 (1인분, 50g) | 149kcal |
| 주먹밥 (1개, 50g) | 75kcal |
| [농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) | 131kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 30g) | 37kcal |
| 김실파무침 (1소접시, 50g) | 28kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
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