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다이어트 일기

01월 20일 (음식 1398kcal, 운동 248kcal)

다신등급

호옹이94
  • 2020.01.20 22:15
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

1398/ 2232

248/ 372

성공
(710)

아침식사 : 414kcal (29.61%)
구운계란 146kcal
[매일] 바리스타 모카프레소 158kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

점심식사 : 859kcal (61.44%)
흑미밥 293kcal
오일소스 스파게티 161kcal
돈까스 142kcal
콩나물국 20kcal
제육볶음 143kcal
양배추쌈 65kcal
배추김치 25kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 125kcal (8.94%)
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 125kcal
태양의 마테차 0kcal

운동 : 248kcal
런닝머신 걷기 98kcal
런닝머신 달리기 150kcal
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