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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단백질 고민..

다신등급

우럭아왜우럭a
  • 2020.01.21 13:49
  • 133
  • 1

트레이너가 단백질 더 먹으라고 했는데 조금 먹어서 근육이 빠졌네요..
이제 겨우 10일찬데 계란이랑 닭가슴살 너무 먹기 싫네요 차라리 굶는게 나을정도ㅠㅠ
맛있게 먹을수있는 방법은 진정 없을까요?

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  • 정석
    예뻐진당 2020.01.21 15:54

    오징어, 소고기, 돼지고기전지, 새우, 그릭요거트 등 단백질 종류는 다양해용

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