다이어트 일기
01월 21일 (음식 1488kcal, 운동 321kcal)
호옹이94
- 2020.01.21 21:35
- 79
- 0
- 음식
- 운동
1488/ 2232
321/ 372
성공
(693)
아침식사 : 431kcal (28.97%)
| 구운계란 | 146kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [매일] 바리스타 모카프레소 | 158kcal |
| [카페베네]홍차(얼그레이) | 5kcal |
점심식사 : 799kcal (53.70%)
| 김치볶음밥 | 334kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 105kcal |
| [오뚜기] 돼지불고기양념 | 190kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
| 계란국 | 54kcal |
| 도토리묵무침 | 45kcal |
| 사과즙 | 59kcal |
저녁식사 : 258kcal (17.34%)
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 170kcal |
| 초정 탄산수 | 0kcal |
| 물미역 | 15kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 321kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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