다이어트 일기
01월 21일 (음식 1612kcal)
니나니노
- 2020.01.22 00:45
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- 음식
- 운동
1612/ 1794
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실패
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아침식사 : 269kcal (16.69%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 76kcal |
오전 간식 : 411kcal (25.50%)
| 호두과자 | 200kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 | 37kcal |
| [하와이안호스트] 마카다미아너츠초콜렛 | 174kcal |
점심식사 : 324kcal (20.10%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 184kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
저녁식사 : 608kcal (37.72%)
| 스타씨드 사차인치 | 90kcal |
| [Naturade] TotalSoy Choco | 130kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 북어국 | 88kcal |
| 호두멸치볶음 | 95kcal |
| 매실장아찌 | 73kcal |
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