다이어트 일기
02월 16일 (음식 947kcal, 운동 229kcal)
승깡이
- 2016.02.16 08:27
- 35
- 0
아침식사 : 947kcal (100.00%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 413g) | 737kcal |
| 코카콜라 (1캔, 460ml) | 210kcal |
운동 : 229kcal
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 런지(세트) (25회) | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (71회) | 35kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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