다이어트 식단
01월 22일( 점심식사 649kcal)
멋찐두아들
- 2020.01.22 14:07
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점심 649kcal 13:44
탄수화물(18.5%) 81.97 / 444g
단백질(66.8%) 54.10 / 81g
지방(32.1%) 21.81/ 68g
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 그린빈 (1회, 70g) | 21kcal |
| 표고버섯 (1회분, 60g) | 22kcal |
| 톳 (1회분, 80g) | 19kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| [이롬] 석류즙 (1회분, 70ml) | 35kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 (1팩, 60g) | 68kcal |
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 (1개, 63g) | 210kcal |
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