다들 아침 드시나요??
두부링
아침은 드시는지, 드신다면 어떤메뉴 드시는지 궁금해요!
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전 간헐적 단식때문에 안먹었었는데 정체기가 길어져 방법을 바꾸면서 운동 전에 통곡물 선식 물에 타 먹고 있어요. 운동 후에는 단백질 쉐이크 먹어주구요.
01월 22일( 점심식사 300kcal)
오 설전에 와서 너무 좋았네요 잘먹을
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전 간헐적 단식때문에 안먹었었는데 정체기가 길어져 방법을 바꾸면서 운동 전에 통곡물 선식 물에 타 먹고 있어요. 운동 후에는 단백질 쉐이크 먹어주구요.