다이어트 식단
01월 22일( 저녁식사 365kcal)
희릿
- 2020.01.22 18:10
- 117
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저녁 365kcal 18:08
탄수화물(17.1%) 56.68 / 331g
단백질(37.7%) 22.99 / 61g
지방(11.5%) 5.84/ 51g
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 (1개, 130g) | 180kcal |
| 새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 15g) | 6kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 갓김치 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
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