다이어트 일기
01월 22일 (음식 745kcal)
함박웃음꽃
- 2020.01.22 18:59
- 112
- 0
- 음식
- 운동
745/ 1260
0/ 210
성공
(305)
아침식사 : 316kcal (42.42%)
아주개운한 식사 오늘부터하면
사람 한 명을 구할 수 있다.
파이팅~~~♡♡♡
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 214kcal |
| 레몬 | 34kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 파슬리 | 19kcal |
점심식사 : 173kcal (23.22%)
닭가슴살 잘게 썰어 계란물 섞어 가지에 얹어먹는음식ㅋㅋ
가지닭가슴살까나페
| 가지 | 17kcal |
| 닭가슴살 | 88kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 256kcal (34.36%)
닭가슴살이랑 표고버섯 다져서 계란물낮에 남은거에 다 익힘
트림을 해도 개운한 향이 나오는 느낌
내일은 드뎌 목욜설날행인데 잘할수있을까~
파이팅
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 표고버섯 | 38kcal |
| 들기름 | 120kcal |
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