다이어트 일기
01월 22일 (음식 1186kcal, 운동 377kcal)
데이빗91
- 2020.01.22 20:14
- 50
- 0
아침을 잘 안먹게 되네여
- 음식
- 운동
1472/ 1794
377/ 299
성공
(400)
점심식사 : 466kcal (31.66%)
| 시금치된장국 | 82kcal |
| 검은콩밥 | 232kcal |
| 새우구이 | 10kcal |
| 어묵볶음 | 125kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
오후 간식 : 148kcal (10.05%)
| 한과 | 148kcal |
저녁식사 : 572kcal (38.86%)
| 제육볶음 | 476kcal |
| 검은콩밥 | 88kcal |
| 양배추찜 | 8kcal |
야식 : 286kcal (19.43%)
| 제육볶음 | 286kcal |
운동 : 377kcal
| 싸이클 실내자전거 | 207kcal |
| 런닝머신 걷기 | 170kcal |
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