아랫분이 써주셨지만 초반에는 수분이 빠지는거예요.^^ 너무 적게 드시지 마시고 영양도 챙기시면서 다이어트 하세요~
저 여자인데도 처음에 1500칼로리 먹으면서도 많이 뺐어요ㅎㅎ

새댁입문기 저희남편도 회사에는 구내식당이요하고요
집에서 다이어트식단먹는데도
21일만에8키로 감량했어요

전 최소 15키로는 독하게 빼고 그후는 근력운동+식단 식단도 변화가 필요하다고 생각해요

아....다신 어플에서 하루권장 칼로리가 1000으로 되어있어서 맞춰서 먹느라...
배고프면 그냥 물을 먹었거든요..ㅋ

아,1천칼로리는 넘적습니다
성인남자평균 2천 최소 1800 은 드셔야해요

몸무게가 많이 나가기도하시고요
지금 초반에는 수분이 빠지고있는거라 원래 빨리 빠져요
식사제한을 따로하시는게 아니고 다하시고 간식.야식만 빼는거기때문에 잘하시고있는거에요.
지금을 즐기세요
수분빠지면 속도가 확줄어요
그러고나면 식단을 클린하게하셔야 빠집니다
화이팅입니다.🤗🤗