다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전에 음식땡김???
식단신경
- 2014.11.07 10:28
- 510
- 5
저는 생리통이 무지 심한편이에요ㅠ
오히려 생리전주부터 배가 슬슬 아파와서 음식생각도 뚝 떨어지고
생리 시작하면 더 해요ㅠ
첫날은 죽을동 살동 약으로 버티고 다음날 부터는 좀 나아지지만 간헐적으로
미친듯이 아파요ㅠ
그래서 차라리 배고 픈채로 있어요
배가 고프면 아픈건지 고픈건지 헷갈려서 좀 덜 아픈거 같은데
배가 차면 배가 아픈것만 느껴져서ㅠ
그래선지 식욕도 떨어지고요
대신 생리가 끝나면 미친듯이 먹어요ㅠ
일주일간 못 먹은거 보상하려는듯ㅠ
생리 끝나고 일주일간이 황금기라는데
먹는거에 빠져서는ㅠ
생리동안은 배아파서 운동은 커녕 뛰어다니지도 못해요ㅠ
일주일간 운동 안하다가 끝나고 나가려니까
몸은 늘어지고 입맛은 땡기고ㅠ
죽겠어요ㅠ 무슨 방법 없을까요????
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맞아요 생리통치료부터 하셔야할듯..저도 골반교정관리 몇달 받앗더니 꽤 나아졋어요. 근육님 말씀처럼 체크해보시면 좋을 것 같아요 ㅎ
근본적으로 생리통부터 치료하셔야할듯요... 어성초라도 매일 끓여서 드셔도 좋아요... 다이어트에도 좋으니.
음.. 생리통은 원인중에하나가 골반문제인경우가 많대용 ㅎㅎ 운동하실때 골반교정운동을 병행하고 병원다니면서 건강관리를 한후에 뭔가시작하는것이 더좋을것같아요ㅠㅠ힘내세용!!
해보자!아뵤~ 역시 조금씩 먹는게 답이겠죠?ㅠ 그래도 칼로리가 높은것들이라 조금만 먹어도 에효ㅠ
그냥 조금씩만 드시고 싶은거 드시고 열심히 운동!! 전 시작 전에 그렇게 땡기고 시작하면 쩔어지던데...