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다이어트 식단

01월 24일( 점심식사 264kcal)

다신등급

도행이
  • 2020.01.24 17:30
  • 98
  • 0

오늘은 콜라비를 넣어봤다!

01월 24일( 점심식사 264kcal)

한 달동안의 제 다이어트 식단입니다~

점심 264kcal 16:53
탄수화물(13.5%) 53.51 / 397g
단백질(18.0%) 13.14 / 73g
지방(7.4%) 4.53/ 61g
양배추
(1회, 30g)
 7kcal
파프리카
(1개, 25g)
 4kcal
배
(1회, 172g)
 82kcal
사과
(1회, 99g)
 48kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 105g)
 14kcal
콜라비
(1개, 29g)
 8kcal
새송이버섯
(1개, 85g)
 30kcal
느타리버섯
(1회분, 52g)
 9kcal
맥반석 구운계란
(1개, 45g)
 62kcal
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