다이어트 식단
01월 10일( 저녁식사 483kcal)
도행이
- 2020.01.24 17:37
- 100
- 0
23시간 공복
저녁 483kcal 20:55
탄수화물(12.3%) 48.99 / 397g
단백질(39.4%) 28.75 / 73g
지방(38.2%) 23.28/ 61g
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 사과 (1회, 250g) | 122kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 5g) | 9kcal |
| [CJ] 모닝두부 오리엔탈 드레싱 (1개, 10g) | 25kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1개, 140g) | 75kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 목이버섯 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 25g) | 4kcal |
| 김치찌개 (1인분, 20g) | 12kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 맥반석 구운계란 (2개, 90g) | 124kcal |
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