걷기
3월10일까지52키로
한번에 만보 걷기 보다 하루에 나눠서 만보이상은 걸으려고 하는데 이렇게 하면 운동이라고 봉 수 있을까요 ??산책 정도로 하고 있긴 한데 ...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
일상생활속 만보걷기도 운동효과는 있지만 한번에 만보 걷는것보다는 많이 떨어져요! 감량을 위한 운동으로 걷기를 택하신다면 일상속에서도 최대한 걷도록 노력하시되 따로 30ㅡ40분씩이라도 걸으시는게 좋으실듯해요!
01월 24일( 저녁식사 375kcal)
01월 24일( 점심식사 320kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일상생활속 만보걷기도 운동효과는 있지만 한번에 만보 걷는것보다는 많이 떨어져요! 감량을 위한 운동으로 걷기를 택하신다면 일상속에서도 최대한 걷도록 노력하시되 따로 30ㅡ40분씩이라도 걸으시는게 좋으실듯해요!