다이어트 식단
01월 26일( 점심식사 848kcal)
멋찐두아들
- 2020.01.26 16:41
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점심 848kcal 16:12
탄수화물(20.8%) 92.24 / 444g
단백질(84.5%) 68.42 / 81g
지방(45.9%) 31.24/ 68g
| 사과 (1회, 170g) | 83kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 밤 (1인분, 70g) | 112kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 무나물 (1인분, 65g) | 42kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 60g) | 7kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 민어구이 (1토막, 182g) | 184kcal |
| 소갈비찜 (1소접시, 100g) | 196kcal |
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
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