01월 26일( 점심식사 1233kcal)
사과 (1회, 220g) | 107kcal |
시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
밤 (1인분, 70g) | 112kcal |
데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
무나물 (1인분, 65g) | 42kcal |
숙주나물 (1소접시, 60g) | 7kcal |
땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
민어구이 (1토막, 182g) | 184kcal |
소갈비찜 (1소접시, 100g) | 196kcal |
배 (1회, 100g) | 48kcal |
머슬팜 컴뱃 크런치바 (1개, 63g) | 210kcal |
곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
함께 읽으면 도움되는 글