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다이어트 일기

01월 26일 (음식 814kcal, 운동 126kcal)

다신등급

유니카62
  • 2020.01.26 21:54
  • 72
  • 0

  • 음식
  • 운동

814/ 1296

126/ 216

성공
(392)

점심식사 : 300kcal (36.86%)

건더기만

쇠고기미역국 4kcal
흰밥 77kcal
상추 4kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 115kcal
버섯구이 6kcal
계란프라이(무염) 89kcal
숙주나물 3kcal
무생채 2kcal

오후 간식 : 122kcal (14.99%)
아인슈페너 커피 122kcal

저녁식사 : 392kcal (48.16%)

밥남김

연어 79kcal
닭가슴살 98kcal
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥 105kcal
야채샐러드 98kcal
방울토마토 8kcal
셀러리 3kcal
당근 1kcal

운동 : 126kcal
보통 걷기 42kcal
보통 걷기 42kcal
보통 걷기 42kcal
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