초고도비만 할수있다
다이어트할 방법
권타조타조
- 2020.01.27 00:14
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안녕하세요ㅠㅠ 제가 그렇게 비만은 아니지만 그래도 빼고 싶은 마음에 어떻게 빼야할지 감이 안 와서요ㅠㅠ 168. 57키로인데 저는 50키로까지 빼고싶어요!! 안 빼셔도 된다 이렇게 말해주시지마시고 ! 운동도 하면서 뺄려고 하는데 아침 점심 저녁 다이어트 쉐이크를 먹으면서 중간중간 단백질이나 영양보충도 채워줄예정인데 운동을 먼저 할까요? 아니면 다이어트쉐이크를 먹어서 체중감량을 한다음에
운동을 시작할까요..?.
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