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다이어트 식단

01월 28일( 아침식사 1261kcal)

다신등급

민채민째
  • 2020.01.28 10:03
  • 105
  • 0
아침 1261kcal 09:50
탄수화물(52.4%) 188.11 / 359g
단백질(91.0%) 60.04 / 66g
지방(56.6%) 31.12/ 55g
사과
(1회, 100g)
 49kcal
닭갈비
(1인분, 400g)
 595kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
우엉조림
(1회, 100g)
 232kcal
김
(2장, 2g)
 18kcal
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