다이어트 식단
01월 28일( 아침식사 1261kcal)
민채민째
- 2020.01.28 10:03
- 105
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아침 1261kcal 09:50
탄수화물(52.4%) 188.11 / 359g
단백질(91.0%) 60.04 / 66g
지방(56.6%) 31.12/ 55g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 닭갈비 (1인분, 400g) | 595kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 우엉조림 (1회, 100g) | 232kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
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