다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 609kcal)
멋찐두아들
- 2020.01.28 16:38
- 28
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점심 609kcal 22:29
탄수화물(16.3%) 72.57 / 444g
단백질(53.9%) 43.67 / 81g
지방(30.3%) 20.63/ 68g
| 흰다리새우 (1회분, 20g) | 19kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| [GNM] 자연의품격 순수한 석류즙 (1팩, 70ml) | 30kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 100g) | 44kcal |
| 그린빈 (1회, 100g) | 30kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 100g) | 113kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 그린 키위 (1회분, 100g) | 61kcal |
| 무나물 (1인분, 35g) | 23kcal |
| 고사리나물 (1인분, 5g) | 3kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 2kcal |
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