다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 380kcal)
갈팡지팡
- 2020.01.28 18:55
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저녁 380kcal 18:37
탄수화물(15.6%) 48.41 / 311g
단백질(38.5%) 21.94 / 57g
지방(21.4%) 10.28/ 48g
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 12kcal |
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 동태전 (1개, 34g) | 74kcal |
| [다신밥상] 닭가슴살볶음밥&쭈꾸미볶음 (1팩, 200g) | 265kcal |
| 나박김치 (1인분, 90g) | 10kcal |
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