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다이어트 일기

01월 28일 (음식 1441kcal, 운동 117kcal)

다신등급

연어가쪼앙

  • 2020.01.29 13:25
  • 100
  • 0

마카롱의 유혹을 이겨내지 못 한 날...

  • 음식
  • 운동

1441/ 986

117/ 164

실패
(502)

점심식사 : 527kcal (36.57%)
상추 18kcal
깻잎 0kcal
[노브랜드] 담백한 살코기 참치 170kcal
[매일] 바이오 요거트 플레인 120kcal
오이 14kcal
토마토 (중간크기) 21kcal
아몬드 140kcal
볶은콩 44kcal

오후 간식 : 750kcal (52.05%)
[스타벅스] 바닐라 마카롱 750kcal

저녁식사 : 164kcal (11.38%)
연어회 164kcal

운동 : 117kcal
레그레이즈 37kcal
백 익스텐션 80kcal
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