단기간
목표는55키로다!!!!
1달내에 5키로 이상 뺄수 있을까요ㅜ
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키와 몸무게에 따라 달라지지만 체지방이 30퍼센트에 가깝다면 충분히 가능합니다. 체지방이 적은 편이라면 한달 5키로는 힘들기도 할 것이고 몸에도 좀 부담이 있을 겁니다.
요요극복하신분들
진짜 역대 몸무게 찍음...
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키와 몸무게에 따라 달라지지만 체지방이 30퍼센트에 가깝다면 충분히 가능합니다. 체지방이 적은 편이라면 한달 5키로는 힘들기도 할 것이고 몸에도 좀 부담이 있을 겁니다.