다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는방법
송사리짱
- 2016.02.16 09:50
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제가 체중에비해 지방이 너무 많아 운동을 할까하는데 수영을 다닐지 헬스장을 다닐지 많이 고민중이에요ㅜ
제가 하도 운동을 안했더니 무릎이 좀 약해져서
격한 운동을 못하거든요..ㅜㅜ
다이어트,근육키우기는 어느쪽이 더 효과적이고 좋을까요?
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역시 무릎에 무리가 가는군요ㅜㅜ
수영장을 먼저 가기로 결정했어요ㅎ
감사합니다!
어머나ㅜㅜ 무릎이나가시다니ㅜㅜ
더더욱 무서워지네요ㅜㅜㅜㅜ
수영이 나으실 거 같아요 저도 헬스다니다가 무릎나가서 병원 다녔거든요 무서워서 헬스 못 다니겠더라고요 ㅜㅜ