저도 158에 64인데 이번에 다이어트는 장기로 보고 식단부터 조금씩 고쳐보려고해요! 건강하고 요요안오게 빼려고 집에서 유튭으로 영상보고 10분이라도 운동하구요! 하실 수 있을꺼에요! 화이팅!! :)

초절식의 결과...😢다욧트의 원래 뜻은 건강한 식습관이지 감량 목표로 하는 게 아닙니다. 올바르게 개선하다 보면 살은 보너스로 빠집니다. 그리고 하루에 운동량이 너무 많은 것 같애요, 평생 즐겁게 할 수 있는 만큼만 운동을 해야 요요 없이 건강해지고 살도 빠져요. 시간이 좀 걸리더라도 건강한 방법으로 하시길...힘내세요!

감사합니다ㅠ 꾸준히 해볼게요ㅋ

아마 근육량이 좀 늘었을거예요 힘내세요 저는 1키로밖에 안빠졌어요 ㅠㅠ

힘내세유ㅠㅠㅠ
원래 53키로셨으면 날씬하셨었으니
다시 예전처럼 돌아가실 수 있으실꺼에요
조급해하지말구 꾸준히 매일매일 해보아요!!