다이어트 식단
01월 30일( 점심식사 481kcal)
진22인
- 2020.01.30 11:14
- 53
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조금씩 빠지는 기분이 좋아 계속 소식하는
점심 481kcal 11:10
탄수화물(9.9%) 46.15 / 468g
단백질(58.9%) 50.65 / 86g
지방(19.3%) 13.68/ 71g
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 117kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| [두보식품] 미이랑 오트밀 (1회분, 50g) | 193kcal |
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