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다이어트 식단

01월 30일( 점심식사 838kcal)

다신등급

칼로리2020
  • 2020.01.30 13:22
  • 21
  • 0
점심 838kcal 12:44
탄수화물(26.3%) 86.83 / 330g
단백질(76.6%) 46.71 / 61g
지방(74.5%) 37.25/ 50g
소고기무국
(1인분, 200g)
 192kcal
야채샐러드
(1인분, 150g)
 148kcal
귤
(2개, 200g)
 78kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 102kcal
낫토
(1인분, 50g)
 100kcal
다시마쌈
(1인분, 42g)
 22kcal
블랙커피
(1잔, 110ml)
 3kcal
[넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류
(1회분, 19g)
 100kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
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