대학 입학전까지만해도 50kg초반대에 몸무게를 유지하였는데 대학생활중 잦은 음주와 야식, 좋지않은 생활패턴으로 인한건지 65kg을 찍었습니다.

그래서 이틀전부터 마음을 다 잡고 다시 해보려하는데 처음해보는 다이어트라서 식단부터 운동까지 혼자하기에 많은 부분에서 어려움을 느낍니다.

오늘 하루종일 먹은 칼로리가 400칼로리댑니다. 식단관리를 잘 하면서 운동을 병행해야 감량 이후에도 요요없이 유지할 것이라 생각합니다.

다신에는 노련한 다이어터분들이 많아 그분들의 식단을 많이 참고해서 해보려합니다.
아직 학생이라 돈도 많이 없어서 다이어트 식품들을 많이 구매하진 못하겠지만 집에있는 식재료로라도 얼추 비슷한 느낌을 줄 수 있지 않을까 싶습니다.

건강한 다이어트 성공적인 다이어트를 하고싶습니다.

서비스과에 재학중인 저의 주변 친구들은 하나같이 키크고 늘씬늘씬합니다. 그런 친구들 사이에서 솔직히 자존감을 많이 잃어버린 것 같습니다. 친구가 처음봤을땐 예뻤는데 왜 지금은 이렇게되었냐는 말을 자주하곤합니다.

다이어트하고 예전 모습도 찾고 친구들이 놀랄 수 있도록 힘들 다이어트 기간 잘 해내보고싶습니다.