다이어트 식단
01월 31일( 아침식사 1042kcal)
칼로리2020
- 2020.01.31 09:10
- 43
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아침 1042kcal 09:04
탄수화물(17.5%) 57.77 / 330g
단백질(132.4%) 80.77 / 61g
지방(113.6%) 56.79/ 50g
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 200g) | 434kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| [넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 (1회분, 19g) | 100kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
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