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다이어트 일기

01월 31일 (음식 727kcal, 운동 393kcal)

다신등급

liby
  • 2020.01.31 23:05
  • 90
  • 0

  • 음식
  • 운동

727/ 1684

393/ 281

성공
(1069)

점심식사 : 550kcal (75.65%)
돼지고기 목살 348kcal
현미밥 160kcal
배추김치 25kcal
양배추찜 17kcal

저녁식사 : 177kcal (24.35%)
대추방울토마토 16kcal
찐고구마 93kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 393kcal
산책 걷기 21kcal
레그프레스 105kcal
레그 익스텐션 70kcal
런닝머신 걷기 33kcal
라잉 레그 컬 34kcal
런닝머신 걷기 66kcal
라잉 레그 컬 22kcal
레그 익스텐션 42kcal
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