다이어트 식단
02월 01일( 아침식사 443kcal)
워킹맘77
- 2020.02.01 09:40
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아침 443kcal 09:20
탄수화물(17.8%) 57.63 / 323g
단백질(26.8%) 15.84 / 59g
지방(37.2%) 18.25/ 49g
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| [남양] 떠먹는 불가리스 플레인 요거트 (1개, 85g) | 80kcal |
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